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再简单不过的动作，却蕴含着最完美的协调。先是力从地起，随即足腿蹬踏，然后腰肢旋转、随即肩臂伸展、再来手腕扭旋，最后拳指握紧贯力，全�
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再简单不过的动作，却蕴含着最完美的协调。先是力从地起，随即足腿蹬踏，然后腰肢旋转、随即肩臂伸展、再来手腕扭旋，最后拳指握紧贯力，全�
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